一、行程概览与交通方式
出发地：云浮罗定市
目的地：丽江古城（云南省丽江市古城区）
建议时长：4-5天
最佳季节：3-6月及9-11月（避开雨季与严寒）
交通方案对比：
- 高铁+飞机组合（推荐）：罗定自驾/大巴至广州南站（约2.5小时）→乘高铁至昆明南站（约7小时）→转乘飞机至丽江三义机场（1小时）→机场大巴直达古城（40分钟）
- 全程高铁：广州南站乘动车至昆明南站→换乘动车至丽江站（约3小时）→公交/打车至古城（30分钟）
- 自驾路线：罗定→广昆高速→汕昆高速→杭瑞高速→大丽高速（全程约1400公里，耗时约16小时，建议分段驾驶）
二、核心行程规划（4天经典版）
Day1：抵达与古城初探
- 上午：抵达丽江，入住古城特色客栈（建议选择五一街、七一街区域）
- 下午：漫步四方街，参观木府（门票60元），登万古楼俯瞰古城全景
- 夜晚：体验酒吧街文化或观看《丽江千古情》演出
Day2：玉龙雪山一日游
- 跟团或包车前往雪山景区（门票130元+索道票）
- 游览蓝月谷、白水河，乘坐冰川公园大索道
- 傍晚返回古城，品尝腊排骨火锅
Day3：束河古镇与文化体验
- 上午：打车至束河古镇（门票30元），体验茶马古道文化
- 下午：参观白沙古镇壁画，学习纳西刺绣或东巴纸制作
- 夜晚：参加古城纳西打跳活动
Day4：拉市海与返程
- 上午：拉市海湿地骑马划船（选择正规马场）
- 下午：购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼，返程
三、美食与住宿推荐
必吃美食：
- 主食类：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、黑山羊火锅
- 小吃类：丽江粑粑、酥油茶、蜜饯
- 推荐餐厅：阿妈意纳西饮食院、88号小吃店
住宿建议：
- 经济型：古城南门附近客栈（150-300元/晚）
- 特色型：嵌雪楼精品客栈（观景房400-600元/晚）
- 高端型：金茂璞修雪山酒店（雪山观景体验）
四、实用贴士
- 高原反应预防：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液
- 防晒措施：SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽必备
- 古城维护费：2019年起已取消，部分景点单独收费
- 预算参考：人均3000-4000元（含中等交通与住宿）
五、扩展行程建议
若时间充裕可增加：
1. 泸沽湖2日游（车程4小时，体验摩梭文化）
2. 虎跳峡1日徒步（包车往返，中虎跳段风景最佳）
3. 香格里拉2日游（夏季普达措公园绝美）