从云浮罗定出发：张家界五日全景旅游攻略

出发地：广东省云浮罗定市
目的地：湖南省张家界市
推荐旅行时间：5-6天（核心景区4-5天，交通预留1天）
最佳季节：春季（4-5月）和秋季（9-10月），气候宜人，景色层次丰富。

一、行程总览与交通规划

从罗定至张家界无直达交通，需中转。推荐以下方案：

• 方案A（高铁+火车）：罗定自驾或大巴至云浮东站/南江口站，乘高铁至广州南站，转乘高铁至长沙南站（约2.5小时），再换乘火车或长途大巴至张家界（火车约5小时）。此为最常用路线。
• 方案B（飞机）：从广州白云机场直飞张家界荷花机场（约1.5小时），适合时间紧凑的游客。罗定至广州可乘大巴或顺风车。
• 当地交通：张家界市区至各景区有旅游专线车，景区内环保车已包含在门票中。核心景区面积大，建议安排至少2天游览。

二、详细五日行程安排

第一天：出发与抵达

• 上午从罗定出发，选择高铁或飞机方案前往张家界。
• 下午抵达张家界，入住市区酒店（推荐住在天门山索道站或火车站附近，交通便利）。
• 晚上可游览大庸古城或品尝当地特色美食，如三下锅、土家腊肉。

第二天：天门山国家森林公园

• 全天游览天门山（门票需提前预约，选择A线：索道上山，公路下山）。
• 核心景点：天门山索道、玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
• 傍晚返回市区，自由活动。

第三天：张家界国家森林公园（山上部分）

• 早上乘车至森林公园门票站（约1小时）。
• 游览袁家界（乾坤柱、天下第一桥）、杨家界（天然长城）、天子山（御笔峰、仙女散花）。
• 晚上入住武陵源区酒店，方便次日游览。

第四天：张家界国家森林公园（山下部分）与魅力湘西演出

• 上午游览金鞭溪徒步（全程约2.5小时），观赏峡谷溪流与猕猴。
• 下午参观十里画廊，可乘小火车观光。
• 晚上观看《魅力湘西》民俗表演（需提前购票）。

第五天：大峡谷玻璃桥或凤凰古城延伸游

• 选项A：游览张家界大峡谷玻璃桥（需提前预约门票），体验高空刺激。
• 选项B：如时间充裕，可乘车前往凤凰古城（约4小时车程），感受湘西夜景与沱江风情（建议增加1-2天行程）。
• 傍晚返回张家界市区，准备返程。

三、实用贴士

• 门票预订：张家界景区门票实行实名制，务必通过官方渠道提前预约，旺季时天门山和大峡谷玻璃桥门票紧张。
• 住宿建议：市区住宿性价比高，武陵源区靠近森林公园，适合多日游览。旺季酒店需早定。
• 装备准备：山区天气多变，需备雨衣、防滑鞋、外套。登山杖可节省体力。
• 饮食注意：湘菜偏辣，点餐时可说明口味需求。景区内餐饮价格较高，可自备干粮。
• 安全提示：遵守景区规定，勿在非指定区域逗留，小心野生猕猴。

四、预算参考（人均）

• 交通：罗定至张家界往返高铁/飞机约1000-1500元，当地交通约200元。
• 门票：天门山278元，国家森林公园228元（四日有效），大峡谷玻璃桥219元。
• 住宿：经济型酒店150-300元/晚，舒适型300-500元/晚。
• 餐饮：每日80-150元。
• 总计：5日游人均约3000-4000元（不含购物）。

张家界以其独特的砂岩峰林地貌和深厚的湘西文化，成为一生必游之地。合理规划行程，您将收获一场视觉与心灵的双重盛宴。祝您旅途愉快！